Die Yoga-Anleitungen in diesem Buch sind so achtsam und variabel zusammengestellt, dass auch dicke Menschen die Haltungen ausführen und ihr wohliges Körpergefühl fördern können. Dehnungen und Muskelkräftigung sind für alle Körper wichtig und heilsam, wenn sie Gelenkschonend ausgeführt werden.Die Kapitel zeigen je drei Varianten der Asanas von Basic über Advance bis Sophisticate mit Fotos und Anleitungen und erläutern die Wirkungen auf Muskelgruppen und mentale Stärkungen:- Yoga X-Large Basisübungen für mehr Flexibilität- Yoga X-Large für tiefe Atmung und Energie- Yoga X-Large für Standfestigkeit und Lebensbalance- Yoga X-Large für Kraft und Vitalität- Yoga X-Large für Gelassenheit in allen Lebenslagen- Yoga X-Large für Frische und Lebensfreude- Yoga X-Large für Geschmeidigkeit und Mut- Yoga X-Large für Erdung und Ruhe- Yoga X-Large für Heilung

Autorenportrait

Mit einem Besuch vor rund 20 Jahren bei der Heilpraktikerin und Yogalehrerin Anna Elisabeth Röcker fing alles an. Noch während meiner ersten Yogastunde bei ihr wurde mir urplötzlich klar, dass mein weiterer Lebensweg ein anderer ist, als als Marketing-Managerin anderen Menschen Dinge zu verkaufen, die sie gar brauchen. Ich begann meine Lebensausrichtung zu ändern, ließ mich einige Zeit später als Yoga-Lehrerin und Heilpraktikerin ausbilden, verschlang Unmengen von Büchern und suchte spirituel

Informationen zu E-Books

Alle hier erworbenen E-Books können Sie in Ihrem Kundenkonto in die kostenlose PocketBook Cloud laden. Dadurch haben Sie den Vorteil, dass Sie von Ihrem PocketBook E-Reader, Ihrem Smartphone, Tablet und PC jederzeit auf Ihre gekauften und bereits vorhandenen E-Books Zugriff haben.

Um die PocketBook Cloud zu aktivieren, loggen Sie sich bitte in Ihrem Kundenkonto ein und gehen dort in den Bereich „Downloads“. Setzen Sie hier einen Haken bei „Neue E-Book-Käufe automatisch zu meiner Cloud hinzufügen.“. Dadurch wird ein PocketBook Cloud Konto für Sie angelegt. Die Zugangsdaten sind dabei dieselben wie in diesem Webshop.

Weitere Informationen zur PocketBook Cloud finden Sie unter www.meinpocketbook.de.

Allgemeine E-Book-Informationen

E-Books in diesem Webshop können in den Dateiformaten EPUB und PDF vorliegen und können ggf. mit einem Kopierschutz versehen sein. Sie finden die entsprechenden Informationen in der Detailansicht des jeweiligen Titels.

E-Books ohne Kopierschutz oder mit einem digitalen Wasserzeichen können Sie problemlos auf Ihr Gerät übertragen. Sie müssen lediglich die Kompatibilität mit Ihrem Gerät prüfen.

Um E-Books, die mit Adobe DRM geschützt sind, auf Ihr Lesegerät zu übertragen, benötigen Sie zusätzlich eine Adobe ID und die kostenlose Software Adobe® Digital Editions, wo Sie Ihre Adobe ID hinterlegen müssen. Beim Herunterladen eines mit Adobe DRM geschützten E-Books erhalten Sie zunächst eine .acsm-Datei, die Sie in Adobe® Digital Editions öffnen müssen. Durch diesen Prozess wird das E-Book mit Ihrer Adobe-ID verknüpft und in Adobe® Digital Editions geöffnet.